Статья о тренажере для ног, который пользуется популярностью в тренажерных залах. В статье описываются основы техники и правила тренировок на этом тренажере. Рекомендуется подбирать вес отягощения грамотно и контролировать положение ног и живота во время выполнения упражнения.