Страница с поэтическим произведением Рубина Гайнуллина 'Кто любит железо', посвященным атлетам и спорту. В стихотворении автор описывает страсть к тренировкам и железу, которую не могут понять те, кто не занимается спортом. Он также подчеркивает важность самосовершенствования и преодоления себя в спорте. В конце стихотворения автор призывает уважать атлетов и их достижения.

Страница о том, что жизнь - это борьба, и каждый имеет свою собственную. Но если упомянуть Бога, то он оберегает и наполняет силой. Гордость и зависть могут одолеть людей, но важно находить себя и спасать ближнего. В конце концов, в жизни важно любить, творить и ценить то, что есть.

Статья о тренажере для ног, который пользуется популярностью в тренажерных залах. В статье описываются основы техники и правила тренировок на этом тренажере. Рекомендуется подбирать вес отягощения грамотно и контролировать положение ног и живота во время выполнения упражнения.

Страница с поэтическим произведением Рубина Гайнуллина под названием 'Не дай забыться'. Стихи напоминают о важности не забывать о близких, не зазнаваться, не посрамлять свое и своей семьи лицо, принимать невзгоды с достоинством и ценить то, что имеешь. Автор призывает не забывать благодарить за то, что есть, и идти вперед, несмотря на препятствия.